Insomnie. Il peut être frustrant d'être couché tout en étant incapable de s'endormir et le stress augmente à chaque fois que l'on jette un coup d'œil à l'heure qu'il est. De nombreuses causes sont possibles : stress, caféine, dépression, décalage horaire... Mais encore !! N'avez vous jamais eu la pensée submergé de questions/souvenirs/regrets/suppositions/révélations ou que sais-je au moment de se mettre au lit ?? Pourquoi faut il que notre esprit se met à méditer précisément à ce moment là ?? Dormirons nous mieux après avoir planifié toutes ces choses que nous ne ferons finalement pas le lendemain ?? Cela aidera-t-il de réaliser que l'on a encore oublié d'aller chercher du sirop de violette au supermarché ?? Quoi qu'il en soit, il est fermé à cette heure çi alors y penser nous fera uniquement perdre notre temps. Pourquoi n'irions nous pas dormir l'esprit apaisé ce soir ?? Laissant toute pensée inutile au fond du tiroir... Ne nous préoccupons pas de la veille, et encore moins du lendemain. Profitons de l'instant présent car le temps c'est précieux et le sommeil l'est encore plus !! Que cette journée fut agréable, belle, triste, mauvaise, longue ou courte, Gardons le sourire et fermons les yeux... Demain est un autre jour !!
Nighty night =)
Nighty night =)
No comments:
Post a Comment